Tjenestebeskrivelse

BESTILLING AV HELGEPASS PÅ NØSEN YOGA FJELLHOTELL Når: fredag 19. juni - søndag 21. juni Pris: 1000,- for hele helgen (uten mat/overnatting). Mat: kan kjøpes separat i resepsjonen om ønskelig Betaling: SlidreYoga Vipps #572141 Passer for: både nybegynnere og de som har erfaring med yoga Yogalærere: Heidi Bragerhaug sammen med Henriette Kiste og May-Rita Sæthervoll Sett av tid til deg selv for en yogahelg der du kan bygge deg opp, kjenne på en indre velvære og dypere ro. Denne helgen er for deg som ønsker å gjøre kroppen klar for hvile – for å tilrettelegge for å være mer uthvilt gjennom sommeren. Vi løsner opp i spenninger, som har satt seg i kropp eller sinn, ved hjelp av pusteøvelser og skånsomme yogaøvelser. Denne helgen kan du lytte til deg selv og du bestemmer selv hva du vil delta på og hvor sosial du ønsker å være. På programmet finner du masse av det som kan gi deg ny energi og glede: Yin Yoga, energigivende morgenyoga, pusteøvelser, meditasjonstegning, inspirasjon/filosofi, bading, guidet liten fjelltur og frisk luft omringet av fjell og vakker natur på Nøsen. Det er mulighet for å bestille massasje på hotellet. YOGATIMER/AKTIVITETER SOM ER INKLUDERT I PRISEN • Fredag kl. 20.00-21.30: Yin Yoga • Lørdag kl. 07.30-08.30: Morgenyoga • Lørdag kl. 10.30-12.00: Meditasjonsskriving • Lørdag kl. 14.00-15.00: Gåtur til Nøsaknippa • Lørdag kl. 17.00-18.00: Inspirasjon/filosofi • Lørdag kl. 20.30-22.00: Yin Yoga • Søndag kl. 07.30-08.30: Morgenyoga • Søndag kl. 12.00-13.00: Mindfullness/meditasjon Møt opp 10 minutter før i resepsjonen. Der vil vi møte deg og vise vei til yogasalen vi skal bruke. DENNE LINKEN ER FOR PÅMELDING TIL HELGEPASS (KUN YOGATIMER) Ønsker du overnatting og mat i tillegg: book på linken: https://www.nosenyoga.no/nb/yoga-retreats-og-workshop/yinyin